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糙米（長粒，生）

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367 熱量(千卡)
7.5 蛋白質(克)
3.2 脂肪
76.2 碳水化合物
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1.大米在冬季通風最有利，既能降溫，又可散濕。 2.陰涼干燥的環(huán)境：夏季正值高溫多濕，容易因為糧食的強烈呼吸為蟲霉繁殖提供充足的氧氣，加速糙米霉變、陳化。此時大米保存的關鍵是密閉、陰涼、干燥。 3.低溫密閉：夏季購買的糙米，如果在短時間里吃不完，可以用雙層塑膠袋裝好，將袋口密封好放入冰箱冷藏室保管。
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