国产亚洲另类久久久精品,亚洲精品女人久久久,一区二区亚洲精品,精品久久九九,久久精品aaa,91精品国产日韩91久久久久久360,5252色国产精品

蘆筍

蘆筍

白露時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
蘆筍
20 熱量(千卡)
2.2 蛋白質(zhì)(克)
0.1 脂肪
3.9 碳水化合物
外觀
1、看直徑
觀察蘆筍底部的直徑，大小在一厘米左右的最好。
2、看粗細(xì)
蘆筍以上下均勻的最好。
3、看長短
蘆筍在20厘米左右的最好，這種長度的蘆筍最嫩最好吃。
4、看花頭
蘆筍的上方都有花苞，看花苞時(shí)要選擇還沒有開的，這樣的蘆筍才新鮮。
手感
條件允許的情況下，選擇蘆筍時(shí)可以嘗試用手掐一掐蘆筍的根部，如果掐的時(shí)候能掐出水來，那證明蘆筍很鮮嫩。
存儲建議:
新鮮蘆筍的鮮度很快就降低，使組織變硬且失去大量營養(yǎng)素，應(yīng)該趁鮮食用，不宜久藏。如果不能馬上食用，以報(bào)紙卷包，置于冰箱冷藏室，應(yīng)還可維持兩、三天。 另外，用約5％濃度的食鹽水，燙煮1分鐘后，撈置于冷水中，使之冷卻，是為殺菁，殺菁后放在冰箱中，也可維持兩、三天不致腐壞、老化。不過，最理想還是鮮買鮮吃。
大连市| 临湘市| 东莞市| 景洪市| 常宁市| 双流县| 甘泉县| 桐梓县| 大埔区| 石泉县| 汤原县| 额敏县| 油尖旺区| 乌鲁木齐市| 舞阳县| 织金县| 青田县| 惠东县| 牟定县| 登封市| 郸城县| 崇明县| 响水县| 隆尧县| 土默特右旗| 龙胜| 苗栗市| 宁阳县| 肇源县| 邛崃市| 凤山县| 巴彦淖尔市| 涿鹿县| 久治县| 普宁市| 文山县| 安西县| 独山县| 布拖县| 永顺县| 柯坪县|