国产亚洲另类久久久精品,亚洲精品女人久久久,一区二区亚洲精品,精品久久九九,久久精品aaa,91精品国产日韩91久久久久久360,5252色国产精品

四季豆

四季豆

白露時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
四季豆
31 熱量(千卡)
2 蛋白質(zhì)(克)
0.4 脂肪
5.7 碳水化合物
27 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看顏色
不要買表面特別白的四季豆，四季豆變老的時(shí)候就是泛白的，老的四季豆筋多，不好吃的。
2、看長度
大小長度都是差不多的比較好，這樣我們在摘的時(shí)候就可以摘的差不多的長，四季豆炒起來的時(shí)候也就不容易出現(xiàn)糊掉的現(xiàn)象。
3、看豆子
挑選那種表面沒有明顯豆子凸出來的，那樣的四季豆往往就會(huì)特別的嫩，也就會(huì)好吃很多，千萬不要買那種豆子特別多的。
4、看表面
表面不太光滑的四季豆往往是才采摘下來沒多久的，因?yàn)橐话闳绻腥嗣募径沟脑�，摸的越多往往也就�?huì)越亮，那樣的四季豆顯然是擺放比較久的。
手感
條件允許的情況下，可以上手摸一摸。不要選擇明顯發(fā)軟的四季豆，一般出現(xiàn)很軟的現(xiàn)象是因?yàn)樗募径沟臄[放時(shí)間過久了，嚴(yán)重缺少了水分，這樣的四季豆是不好吃的。
存儲(chǔ)建議:
四季豆通常直接放在塑料袋中冷藏就能保存5至7天，但是擺久了會(huì)逐漸出現(xiàn)咖啡色斑點(diǎn)，如果想保存得更久一點(diǎn)，最好將四季豆洗凈，用鹽水川燙后瀝干，再放入冰箱中冷凍，便可以保存很久。切記水分一定要瀝干，冷凍過的四季豆才不會(huì)黏在一起。
威远县| 和田市| 连平县| 靖边县| 垣曲县| 敦煌市| 太仓市| 广昌县| 奎屯市| 建始县| 山东省| 遂昌县| 盖州市| 景宁| 定远县| SHOW| 富裕县| 北流市| 白山市| 全椒县| 南郑县| 衡水市| 永清县| 东山县| 当雄县| 杂多县| 吉隆县| 青河县| 康定县| 泰州市| 凤台县| 保靖县| 封开县| 青河县| 诸城市| 乌鲁木齐县| 潍坊市| 邢台县| 长沙县| 读书| 双鸭山市|