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平菇

平菇微寒甘

白露時(shí)節(jié) 宜食原理及依據(jù)

24低熱量(千卡)

1.9 蛋白質(zhì)(克)

0.3無脂肪

4.6 低碳水化合物

30低血糖指數(shù)(GI)

營養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

口感特點(diǎn): 平菇口感嫩滑細(xì)膩，肉質(zhì)飽滿且多汁。烹飪后釋放出獨(dú)特的菌類清香，味道鮮美，能很好地吸收并融合其他食材的風(fēng)味，為菜肴增添豐富的層次感和自然香氣。無論是清炒、燉湯還是燒烤，都能保持其柔嫩且滋味醇厚的口感特點(diǎn)。

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